Елена Корниенко
«Блокнот Волгодонск» продолжает знакомить читателей с участниками четвертого сезона проекта «Сбросить лишнее» от «Блокнот Волгодонск» и спортивного клуба «Май Стронг».
Этап кастинга позади, здоровье проверено, замеры зафиксированы. Пришло время активно заниматься и следить за своим питанием! Впереди у 12 участников четвертого сезона проекта «Сбросить лишнее» ровно месяц, чтобы показать свои первые результаты. А пока знакомим вас с пятой участницей.
Елена Корниенко, 32 года. Ее вес на первом взвешивании: 119,6 кг. Ее цель: 67 кг.
Объемы: грудь: 123 см, талия-1: 106,5 см, талия-2: 117 см, бедра: 144 см, рука: 39 см, нога: 75,5 см.
Елена Корниенко уже известна читателям, так как она принимала участие в третьем сезоне «Сбросить лишнее». В прошлом году Елена покинула проект перед полуфиналом. Она уходила с весом 99 кг и со словами: «Пойду пожру». По всей видимости, так и произошло, ведь в этом году Елена вернулась на проект с весом 119 кг.
Буквально шесть лет назад Елена весила 67 кг и комфортно чувствовала себя в этом весе. Глядя на старые фотографии Елены можно увидеть, что из стройняшки после родов она перешла в размер плюс-сайз. Как признается участница, всему виной не просто роды, а то, что ее буквально заставляли есть во время кормления грудью.
- Когда я родила дочь, мамы и бабушки буквально заставляли меня кушать и пить чай с молоком. Ведь я должна кормить ребенка, а чтобы было молоко — надо есть много! Поэтому я ела и как-то начала набирать вес, а после того, как я бросила кормить грудью, я продолжила есть и набирать вес. А потом сидячий образ жизни.
На фото Елена Корниенко с весом 67 кг
В настоящий момент Елена работает директором службы доставки продуктов питания на дом. Ее работа является одной из причин лишнего веса, так как работа сидячая, график питания не нормирован, а перекусы состояли из булочек, сладкого и бутербродов.
Осознание того, что девушке пора худеть пришло тогда, когда новое пальто стало узкое, вся подкладка потрескалась. Теперь, для того чтобы Елена чувствовала себя комфортно, ей необходимо избавиться практически от половины себя. Худела девушка неоднократно. Сидела на диетах и даже покупала абонемент в спорт зал, в котором была всего пару раз.
Как признается участница, в прошлом году у нее не было той осознанности, которая к ней пришла в этом. В третьем сезоне она могла позволить себе съесть лишнего, употреблять алкоголь и иногда баловала себя сладким, но в этот раз настрой совершенно другой.
- У меня нет такого, что пришлось отказаться от каких-то любимых продуктов. Правильное питание мне нравится, но тяжело отказаться от соли, которую я очень люблю. Все без соли не вкусное. Я настроила себя с самого начала очень серьезно. Если в меню написано съесть 150 грамм, то я ем именно столько, не больше. Сложно только каждый день отдельно готовить и складывать все это по контейнерам.
Также Елена поняла важную для себя вещь, что не нужно откладывать — нужно делать все здесь и сейчас. Обманывать себя, говоря что начнешь худеть с понедельника — не надо, а надо начинать прямо сейчас.
- Нет такого момента, что ты плюнул и опустил руки. Есть такой момент: «Сегодня я чуть-чуть поем, а завтра не буду. Завтра возьму с собой контейнеры, не сегодня». А завтра ты опять говоришь то же самое. И в итоге, то самое «завтра» не наступает. Надо делать сейчас. Вот мы сегодня позанимались спортом и похудели. Просто главное выработать привычку и дисциплину.
Виктория Исаева
17 4 |
Волнистые облака над Волгодонском
Хотел бы поделиться вот такими «волнистыми» облаками. Интересное зре...
16.05.2024Огромная ветка висит над головами
Как идти от «Сбербанка» на ул. Черникова, 19 в сторону «Олимпа...
16.05.2024Полнейшее неуважение к городу
5 мая. На Насосной как всегда. Уже просто нет слов. До такой степени не уважают ...
06.05.2024- В Волгодонске
- Суд в Волгодонске постановил выдворить из России мигранта из Узбекистана 14.05.2024 Общество
- Уголовное дело возбудили на заместителя главы администрации Волгодонска по экономике Игоря Столяра 13.05.2024 Политика
- Запастись уверенностью следует Девам, чаще быть с семьей - Водолеям, подготовиться к испытаниям - Рыбам: гороскоп на неделю от Нины 13.05.2024 Общество
- «Я с января бьюсь и стучу во все двери»: жена бойца СВО и мать троих детей не может добиться положенных льгот 14.05.2024 Хочу сказать
- Сразу после празднования в стране Дня Победы: подростки в Волгодонске сорвали флаг СССР 12.05.2024 Происшествия
- Цены от рубля и выше: «Магазин постоянных распродаж» открывается в Волгодонске 16.05.2024 Общество
- Люди выходят из такси и идут пешком: многокилометровые пробки образовались на въезде и выезде из Волгодонска 12.05.2024 АВТО
- Системе управления МКД в городе грозит крах?: десятки домкомов увольняются в Волгодонске 13.05.2024 Общество
- Без кальциевой селитры хороший урожай не соберешь 14.05.2024 Общество
- Три человека погибли в страшном ДТП на трассе «Зимовники-Элиста» 16.05.2024 Происшествия
В России- Проект «Пятая колонна»: Народный артист Смоляков поддерживает Израиль, но отказывается поддержать СВО18.05.2024
- Ударил битой, а после нанёс десяток ударов ножом: в Новой Москве 16-летний сын адвоката жестоко убил домработницу 18.05.2024
- Актриса Ханде Эрчел ужаснула поклонников выходом на Каннском фестивале: «Видно импланты»18.05.2024
- Катя Жужа стала мамой в четвертый раз: фото из роддома18.05.2024
- Лишившаяся рук из-за мужа-тирана Маргарита Грачева стала мамой в четвертый раз 18.05.2024
- «Она не в себе! Выглядит кошмарно»: Волочкова вызвала бурю обсуждений из-за внешнего вида в эфире шоу18.05.2024
- СВО не остановят: Зеленский отказался от олимпийского перемирия18.05.2024
- Ультрасекретное подразделение: Франция подготовила "сверхскоростных солдат" для Украины18.05.2024
- «Смотрите. Бежит. Какой ужас»: в Питере задержан мужчина, натравивший пса на прохожих18.05.2024
- СМИ: внучка Софии Ротару закрутила роман с сыном американского миллиардера18.05.2024